冒痘痘、便秘、掉發、喉嚨腫痛?小心是身體需要鹽的求救訊號

2020 04/09 17:39
分享
閱讀

國人的低鹽飲食行之有年,但最近來自韓國的自然養生觀點卻指出一昧的減鹽并不會讓身體更健康。 現代人講究吃的健康,低鹽飲食更是行之有年,三餐以清淡為主,就怕鹽分造成身體水腫、血壓升高等問題。但金銀淑、張真起這

  國人的低鹽飲食行之有年,但最近來自韓國的自然養生觀點卻指出一昧的減鹽并不會讓身體更健康。

  現代人講究吃的健康,低鹽飲食更是行之有年,三餐以清淡為主,就怕鹽分造成身體水腫、血壓升高等問題。但金銀淑、張真起這兩位擁有20年資深經歷的韓國健康自主導師和自然養生法專家,在透過眾多臨床實例,再加上飲食、運動和思想等生活習慣的觀察后指出,一昧的減鹽并不會讓身體更健康!

冒痘痘、便秘、掉發、喉嚨腫痛?小心是身體需要鹽的求救訊號

  身體的大小病痛,到了醫院徹底檢查后,會發現絕大部分是身體各部位的炎癥,例如扁桃腺炎、口腔炎、支氣管炎、關節炎、胃炎、過敏性皮膚炎等。在英文中,炎癥被稱為inflammation,代表火的便是flamma(拉丁語),也就是指處于火花中的狀態(inflamed,發炎的)。因此以傳統觀點來看,(身體)出現炎癥的時候,比其他時候都更迫切需要水氣。

  舉例來說,水庫或儲水箱平時就要集水,發生火災時才能快速滅火。相同的,我們身體也需要足夠的水和鹽,才能力抗炎癥。至于為什么需要鹽?因為,血液中鹽度降低,細菌或病毒的活動力就會增強,而白血球的活動減弱,免疫機能便會下降。

  他們也整理過去以鹽制衡炎癥的文獻紀錄。例如在漢醫學文獻中,有不少內容記錄著以鹽抑制鼓脹病、癤腫及膿瘡,或是去除毒蟲,幫助傷口愈合?!稏|醫寶鑒》中詳細解說了鹽的各種功效,里面還提及了如果將鹽煮沸,再用來清洗膿瘡的話,就能緩和腫毒。在《本草綱目》內也提到,只要消除毒氣,就能使傷口長肉愈合保護皮膚。在民間也會在傷口處敷上鹽水,或者受傷后涂抹大醬等,長久以來一直將鹽活用于日常生活中。

  有趣的是,過去韓國的奶奶會在小孩子受傷的地方涂上大醬,就是為了鹽氣。炎癥產生時,所需要的鹽,比想像中還要多,情況嚴重時或為慢性炎癥所苦的話,能借由飲食所攝取的鹽分有限,這時額外單獨攝取鹽巴或鹽水會很有助益。金銀淑、張真起認為,炎癥從表面看來,會帶有熱感,好像應該要讓身體可以降溫,但實際上身體體溫可能大多已是下降的狀態。這時更應該避免食用冰冷的食物,選擇溫熱的湯品或鹽茶讓身體暖和,不只血液循環會變好,汗水與尿液將廢棄物排出的能力也會更好。

  專家建議:炎癥的種類、適合與鹽巴搭配加以食用的飲食

  1) 木氣(肝膽):結膜炎、角膜糜爛、眼屎、咽喉炎、扁桃 腺炎、髖關節炎、過敏性皮膚炎、干癬、食道炎 → 鹽+酸味(檸檬汁、五味子、卡曼橘、柳橙汁、發酵 醋、紅豆粉等)

  2) 火氣(心臟.小腸):臉部痘痘、舌裂、舌乳頭炎、麥粒 腫、結膜下出血、顴骨的粉刺、皮膚搔癢癥、手肘關節 或肩胛骨的發炎或疼痛 → 鹽+苦味(艾草茶、高粱、蒲公英、黑巧克力、咖啡)

  3) 土氣(脾臟.胃腸):胃炎、膝關節炎、唇裂、手足口病、 額頭痘痘 →鹽+甜味(馬斯科瓦多糖、有機原糖、人造蜂蜜、黍、食酰)

  4) 金氣(肺.大腸):帶有很多鼻水的鼻炎、大腸炎、帶鼻 水的感冒、會起水泡并流出瘡水的皮膚炎、盲腸炎、手 腕肌腱炎 → 鹽+辣味(生姜茶、肉桂茶、麻辣湯、苦椒醬、糙米、 薏苡)

  5) 水氣(腎臟.膀胱):中耳炎、陰道炎、前列腺炎、背部 痘痘、膀胱炎、腎盂炎、脂漏性皮膚炎、肌腱炎、手腳 附近的發炎、足底筋膜炎 → 鹽+湯(鹽茶、大醬茶、醬油茶、鹽水)

  6) 淡氣(心泡.三焦):手的濕疹、炎癥、咳嗽、旋轉肌撕 裂等肩部炎癥 → 鹽+澀且生的味道(熱優格、桑葉茶、柿葉茶、馬鈴 薯、綠豆、小米)


本文地址:http://www.goodfridaymeme.com/hot/1104.html

友情提示:投資有風險,加盟須謹慎!編輯聲明:餐飲頭條是僅提供信息存儲空間服務平臺,轉載務必注明來源,文章內容為作者搖擺卡車增強版個人觀點,不代表本站立場且不構成任何建議,本站擁有對此聲明的最終解釋權。如果讀者發現稿件侵權、失實、錯誤等問題,可聯系我們處理:1074976040@qq.com

相關閱讀
餐飲圖文排名
啊轻点灬太粗太长呻吟,亚洲AV无码乱码国产专区一区,麻豆av无码精品一区二区三区,超碰人人九九国产精品_电影