鮪魚洪詩,鮪魚蝴蝶面罐便當
鮪魚洪詩,鮪魚蝴蝶面罐便當 【材料】 A.胡蝶面（煮熟）150公克 鮪魚罐頭1罐 綠花椰菜40公克 美生菜2片 B.洋蔥100公克 紅蘿卜20公克 酸黃瓜50公克 西洋芹100公克 【調 味 料】 鹽少許 黑胡椒粒適量 美奶滋30公克 【做法】 1.美生菜洗凈
鮪魚洪詩,鮪魚蝴蝶面罐便當
【材料】
A.胡蝶面（煮熟）150公克
鮪魚罐頭1罐
綠花椰菜40公克
美生菜2片
B.洋蔥100公克
紅蘿卜20公克
酸黃瓜50公克
西洋芹100公克
【調 味 料】
鹽少許
黑胡椒粒適量
美奶滋30公克
【做法】
1.美生菜洗凈瀝干，撕小片；綠花椰菜洗凈切小朵，滾水中加入少許鹽，汆燙后瀝干備用。
2.將罐裝鮪魚瀝干，拌入鹽、黑胡椒粒、美奶滋拌勻備用。
3.西洋芹撕去粗纖維，并將所有材料B切細丁備用。
4.將煮熟的蝴蝶面、作法1、2、3中的所有材料按順序裝入玻璃瓶罐中即可。
【備注】
瓶罐容量約500-600ml
面食.魚肉.西式料理.葷食
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